等価。

久しぶりにキャッチボールをしました。
それはもう、５年ぶりくらいじゃあないかと思います。（軟式だけど）ちゃんと野球のボールとかグローブとか使ってやったのは。
そして筋肉痛になりました。
代わりに心なしか肩こりが治ったような気もします。
　
当たり前ですがやっぱり運動って大事なのですね。